Функциональная с дополнительным весом!

Функциональная с дополнительным весом!

Видео: Функциональная с дополнительным весом!

RuTube

Fitness Родионова

Опубликовано: 17.09.2025 | Продолжительность: 01:26:15


Тренировка выполняется с гантелями по 1 кг. Первый элемент направлен на проработку верха тела с подключением ягодиц далее ноги затем не сложная работа в планке и ноги с удержанием и усложнением в приседе. В работе плечи руки спина ягодицы ноги пресс. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!,

Категория видео: Здоровье
  Top Rated   Viewed   Close

Новое видео


Аэробная без прыжков и приседаний!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Аэробная без прыжков и приседаний!
Fitness Родионова
  2025-09-19 в 23:52:54
Результаты марафона реабилитации ЖКТ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Результаты марафона реабилитации ЖКТ
Базарова Валентина
  2025-10-19 в 15:40:01
Тренировка с Полотенцем!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка с Полотенцем!
Fitness Родионова
  2025-10-07 в 01:27:44
Тренировка у Станка!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка у Станка!
Fitness Родионова
  2025-09-26 в 23:27:48
Дышишь неправильно — сутулишься! Ошибка, которая портит осанку и голос
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Дышишь неправильно — сутулишься! Ошибка, которая портит осанку и голос
PRO осанку
  2025-10-19 в 16:52:21
Всё о загибе желчного пузыря.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Всё о загибе желчного пузыря.
МассКос
  2025-10-19 в 16:00:28
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-10-04 в 00:03:11
ТОП 10 девайсов после операций на коленном суставе| Как улучшить быт и подготовиться к операции
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ТОП 10 девайсов после операций на коленном суставе| Как улучшить быт и подготовиться к операции
MorozovRehab
  2025-10-19 в 16:50:12
Краснодарский онколог назвал 11 важных фактов о раке молочной железы
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Краснодарский онколог назвал 11 важных фактов о раке молочной железы
NewsFirst
  2025-10-19 в 16:33:21
Интервальная тренировка с гантелями! 45-15-13-8!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Интервальная тренировка с гантелями! 45-15-13-8!
Fitness Родионова
  2025-09-06 в 00:58:29
Приветствую всех на моем канале.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Приветствую всех на моем канале.
АртМассаж
  2025-10-19 в 15:29:58
Силовой понедельник!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Силовой понедельник!
Fitness Родионова
  2025-10-13 в 23:47:32
Функционально силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Функционально силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-09-29 в 23:40:07
Тренировка с акцентом на мышцы ног!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка с акцентом на мышцы ног!
Fitness Родионова
  2025-09-23 в 00:16:57
🌹Убираем брыли
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
🌹Убираем брыли
Anchoussfit
  2025-10-19 в 15:52:08
Церемония Камбо продолжение
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Церемония Камбо продолжение
Только небо
  2025-10-19 в 16:08:10
Кардио тренировка!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Кардио тренировка!
Fitness Родионова
  2025-10-11 в 01:14:39
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.! Все тело! Фрагмент.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.! Все тело! Фрагмент.
Fitness Родионова
  2025-09-14 в 20:19:09
Табата на Степ платформе!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Табата на Степ платформе!
Fitness Родионова
  2025-09-15 в 23:52:20
Как ЛЕГКО и БЫСТРО определить скрытые причины всех болезней?
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Как ЛЕГКО и БЫСТРО определить скрытые причины всех болезней?
@СуставСпина_Аллоплант
  2025-10-19 в 15:50:28
1.7062 сек.